Muu

Porruga kanatoit


Maitsev ja tervislik toit, kui see vürtsidest eemaldada, sobib ka lastele. Porrulauk sisaldab vähe kaloreid ja palju kiudaineid, seega aitavad need ka seedimist.

  • 1 kanarind
  • 1 punane sibul
  • 1 porgand
  • 2 porrulauku
  • 2 paprikat
  • Vürtsid
  • Värske roheline petersell
  • Tomatipasta

Portsjonid: -

Ettevalmistusaeg: vähem kui 30 minutit

RETSEPTI VALMISTAMINE Porruga kanatoit:

Haki rind sobivateks tükkideks, riivi porgand, haki sibul ja pipar peeneks, lõika osa porrulaugust kaldus ja osa viiludeks. Ma kasutan nii porrulaugu valget kui rohelist osa. Kuumuta sibul väheses õlis, lisa porgand, pipar, väiksem hakitud porrulauk, liha ja kuumuta pärast iga. Pane ülejäänud porrulauk ja lisa vesi või kuum lihasupp. Maitsesta vastavalt eelistustele (vegeta, pipar, karri), lase ahjus hästi kukkuda ja seejärel lisa puljong.


Toidu retseptid

Toiduretseptid piltidel, erinevad toiduretseptid, praed, hautised, lihatoit, köögiviljatoit, Rumeenia toiduretseptid, Itaalia toiduretseptid, Serbia toidu retseptid, Ungari toiduretseptid


Video: ENEMZINHO - QUESTÂO 11 - Rógenes Tiné (Detsember 2021).